लखनऊ डेस्क। शरीर में ऑक्सीजन का कम स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर डालता है। इतना ही नहीं दमा, एलर्जी, माइग्रेन, फेफड़ों में इंफेक्शन, खांसी और आंखों की कमजोरी प्रदूषण के कारण होती है लेकिन इस सब के कारण शरीर में ऑक्सीजन कम होता है और इससे इस बीमारी का खतरा और बढ़ जाता है। इसके लिए तुलसी बहुत कारगर है।
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1-तुलसी के दस या बारह पत्ते लेकर अच्छे से धो लें। अब एक भगोने में तीन कप पानी लें। इसमें तुलसी, एक टुकड़ा अदरक, दो काली मिर्च डाल कर अच्छी तरह से उबालें। जब पानी दो कप रह जाए तो आप इस पानी को छान कर दिन में कई बार पीएं।
2-तुलसी का नियमित सेवन करने से स्किन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं। ब्लड साफ होता है और इससे स्किन में भी निखार आता है।
3-तुलसी का पौधा जरूर लगाएं और कोशिश करें कि पौधों की संख्या काफी हो। साथ ही तुलसी का सेवन करना भी शुरू करें। इसके लिए तुलसी का पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है।