डेस्क। गर्मी अपनी रफ्तार पकड़ रही है और दिन गर्म होते जा रहे हैं। इस मौसम में कई तरह की समस्याओं के बढ़ने का खतरा रहता है। गर्मी के मौसम में आंखों का खास खयाल रखना पड़ता है, क्योंकि गर्मी के मौसम में आंखों की समस्याएं बढ़ जाती हैं। आखों के साथ लापरवाही करना बहुत नुकसानदायक हो सकता है। इसलिए आखों का विशेष ध्यान रखना चहिए।
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1 -आंखों को बिल्कुल भी न मलें और पहले ठंडे पानी से धोएं. उसके बाद भी कोई दिक्कत आती है तो जरा भी लापरवाही न करते हुए नेत्र विशेषज्ञ से राय लें।
2- शरीर के सबसे नाजुक अंगों में से एक आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है क्योंकि आंखों में होने वाली जरा सी दिक्कत चिंता का सबब बन सकती है। अक्सर लोग आंख में धूल या मिट्टी जाने पर उसे तेजी से रगड़ने लगते हैं जिसके कारण आंख लाल हो जाती है और उन्हें परेशानियों से दो-चार होना पड़ता है।
3-बाजार में कई ऐसे आई ड्रॉप मौजूद है जो आखो में इचिंग को कम करने में सहायक है परन्तु बिना विशेषज्ञ की सलाह के किसी प्रकार की आई ड्रॉप का इस्तेमाल न करे
4-आंखों को अच्छा बनाए रखने के लिए सही खानपान को होना भी जरूरी है। इसलिए हमको हरी सब्जियां, मौसमी फल, दूध और विटामिन ए से भरपूर खाने को खाना चाहिए। इससे आंखों की रोशनी अच्छी रहती है।