लखनऊ डेस्क। जागरुकता के कारण लोग उच्च रक्तचाप की पहचान कर लेते हैं और सही उपचार और परहेज से जीवनभर स्वस्थ जीवन भी गुजार लेते हैं। लेकिन समस्या को बहुत देर से समझा जाता है। तो उसकी वजह से मरीज को बहुत परेशानी उठानी पड़ती है। तो आइए जानते हैं निम्न रक्तचाप की समस्या कैसे दूर किया जा सकता है।
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1-अगर किसी इंसान की दिल की धड़कन बहुत धीरे चल रही है और शरीर ठंडा हो रहा हो साथ ही त्वचा पीली पड़ जाए तो यह अवस्था मरीज के लिए जानलेवा हो सकती है। इसलिए जरूरी है कि सही समय पर निम्न रक्तचाप को पहचान कर उसका इलाज किया जाए।
2-लो ब्लड प्रेशर की शिकायत वालों को दिन में कम से कम दो बार चुकंदर का एक कप जूस पीना चाहिए। ये जूस सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। इसके साथ ही बादाम का पेस्ट बनाकर उसे गुनगुने दूध के साथ सेवन करने से भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या से आराम मिलता है।
3-अगर किसी को निम्न रक्तचाप की समस्या है तो उसे डॉक्टर की सलाह के साथ नमक की मात्रा का सेवन थोड़ा सा बढ़ा देना चाहिए।। ऐसा करने से रक्तचाप सामान्य हो जाता है। अगर लगातार चक्कर आने की समस्या हो रही है तो दिन भर में ढेर सारा पानी पिएं क्योंकि पानी, शरीर की क्रिया को सही ढंग से चलाने में मदद करती हैं।