लखनऊ डेस्क। कुछ लोगों का मानना है कि खाना खाते वक्त बीच बीच में पानी पीते है। तो सेहत के लिए हानिकारक है तो आइए जानते हैं कि ऐसा करने से आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है-
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1-अगर खाने के साथ शराब का सेवन किया जाए तो इससे मुंह में लार बनने की प्रकिया प्रभावित होती है जिससे कि पाचन तंत्र पर असर पड़ता है और खाना ठीक से पच नहीं पाता है।
2-भोजन करने के दौरान पानी पीने से मेटाबोलिज्म रेट भी प्रभावित होती है. बता दें कि खाने के साथ शुगर युक्त ड्रिंक लेने से 8 से 15 फीसदी कैलोरी का सेवन बढ़ जाता है। अगर आप gastroesophageal reflux disease के शिकार हैं तो खाने के समय पेय पदार्थों का प्रयोग आपके लिए हानिकारक है।
3-खाना खाने के दौरान पानी पीने से खाने को पचाने वाले एन्जाइम्स और एसिड पानी के साथ मिक्स हो जाते हैं जिससे खाना पचने में काफी समय और एनर्जी लगती है।
4-खाना खाने से पहले पानी पिया था उन्होंने अन्य कंटेस्टेंट की अपेक्षा लगभग 2 किलो वजन कम करने में सफलता हासिल की।