इस दौरान आपको भी होती है उल्टियां की समस्या, तो इन तरीकों से पाएं छुटकारा

लखनऊ डेस्क। कई लोगों को सफर के दौरान उल्टियां और जी मचलने जैसे समस्याओं को सामना करना पड़ता है। जिसकी वजह सारा मजा किरकिरा हो जाता है और वो बस या गाड़ी में सफर करने से भी डरने लगते हैं। इस लिए अगर आपके साथ भी यह दिक्कत रहती है तो अपनाएं ये तरीका –

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1-सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है।

2-सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है।

3-सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इसके अलावा सफर में जब भी आपका जी घबराए तो अदरक वाली चाय पीना भी फायदेमंद रहता है।

4-अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी पी सकते हैं।