लखनऊ डेस्क। सौंफ सेहत से जुड़ी कई परेशानियों में घरेलू नुस्खों की तरह भी काम आते हैं. ऐसा ही एक मसाला है सौंफ। ज़्यादातर लोग खाने के बाद इसे पाचन के लिए लेना पसंद करते हैं। तो वहीं कई लोगों की आदत होती है खाना खाने के बाद मीठी सौंफ खाने की आइए जानते हैं। इसके और भी कई फायदे-
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1-ये पेट संबंधी सभी बीमारियां दूर करने में कारगर है। जिन लोगों को कब्ज की दिक्कत रहती है, सौंफ का सेवन कर सकते हैं। समस्या दूर होगी।
2-पाचन में सौंफ इसका सटीक इलाज है. दो चम्मच सौंफ को दो कप पानी में उबाल लें। जब ये एक चौथाई रह जाए तो इसे छानकर, ठंडा करके इस्तेमाल में लाएं। एक-एक चम्मच दिन में दो से तीन बार लें। बच्चों में पेट दर्द और अपच की शिकायत खत्म होगी।
3-जिन महिलाओं को अनियमित पीरियड्स की समस्या रहती है। वे रोज सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच सौंफ का सेवन करें।
4-सौंफ का सेवन आंखों की रोशनी को बढ़ाता है। रोज़ खाना खाने के बाद एक चम्मच सौंफ खाएं. इसके अलावा आधा चम्मच सौंफ का चूर्ण एक चम्मच मिश्री के साथ मिलाकर रात को सोते समय दूध के साथ लें।