तेजी से बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए करे इसका सेवन

49 0

काले चने (kala chana) का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद है। रोगों को शरीर से दूर रखने के लिए चने का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद रहता है क्योकि इसमें प्रोटीन, विटामिन, आयरन, केल्शियम आदि मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को रोग मुक्त रखता है, उसी तरह इसके पानी का सेवन करना भी फायदेमंद होता है।

सुबह के समय चने के पानी (chana water) का सेवन करना शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। आज हम आपको चने का पानी पीने से शरीर को होने वाले फायदों के बारे बतायेंगे तो आइये जानते है इस बारे में…

# सुबह के समय खाली पेट चने का पानी पीने (chana water) से भूख कम लगती है और साथ ही बढ़ते हुए वजन पर भी नियन्त्रण पाया जा सकता है।

# कब्ज, अपच की समस्या में रात भर चने को पानी भिगो दे फिर सुबह उठकर इस पानी को खाली पेट ही पी जाए ऐसा करने से कब्ज की समस्या कम होती है।

# पथरी की समस्या में भी यह बहुत ही लाभमंद है। इसके लिए इस पानी को दिन भर में 5-7 बार पीये तो पथरी की समस्या नहीं रहती है।

# शरीर की गंदगी को बाहर निकलने के लिए भी काले चने का पानी बहुत लाभदायक है। इसके लिए रोजाना का पानी पीना छोड़ चने का पानी पीना चाहिए।

# बार बार बाथरूम आता है तो इस समस्या को दूर करने के लिए भी चने का पानी बेहतर होता है। दिन भर में कम से कम 2-3 बार तो इसका पानी पीना चाहिए।

# मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति को काल चने का पानी पीना चाहिए। यह मधुमेह से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में ग्लूकोज की मात्रा को बढ़ने नही देता है।

# एनीमिया से पीड़ित व्यक्ति को भी चने का पानी पीना एक अच्छा उपाय है। यह उनके शरीर में खून के स्तर को साफ़ कर नए खून का निर्माण करता है।

Related Post

कोरोनावायरस

कोरोना वायरस पर सलमान बोले- नमस्कार…हमारी सभ्यता में नमस्ते और सलाम है!

Posted by - March 5, 2020 0
नई दिल्ली। बॉलीवुड एक्टर सलमान खान इन दिनों ‘राधे: योर मोस्ट वांटेड भाई’ की शूटिंग में काफी व्यस्त हैं। सलमान…
रमजान में लॉकडाउन का हो पालन

रमजान में लॉकडाउन, कर्फ्यू, सोशल डिस्टेंसिंग का प्रभावी ढंग से हो पालन

Posted by - April 16, 2020 0
नई दिल्ली । केंद्रीय अल्पसंख्यक कार्य मंत्री एवं केंद्रीय वक्फ परिषद अध्यक्ष मुख्तार अब्बास नकवी ने रमजान के पवित्र महीने…
jaya bacchan in Bangal

ममता बनर्जी अकेले ही सभी अत्याचारों के ख़िलाफ़ लड़ रही हैं : जया बच्चन 

Posted by - April 5, 2021 0
कोलकाता। हाईप्रोफाइल टॉलीगंज सीट पर केंद्रीय मंत्री बाबुल सुप्रियो का मुकाबला टीएमसी प्रत्‍याशी अरूप विश्वास से है। जया बच्‍चन टीएमसी…