कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे ये योगासन
आजकल बदलती जीवन शैली व बढ़ती उम्र में कब्ज (Constipation) सामान्य बात है। इसके लिए व्यक्ति को खानपान और वर्कआट…
बच्चों को सिखाएं ये योगासन, सेहत के लिए होते है लाभदायक
आजकल की लाइफस्टाइल कुछ इस तरह हो गई है कि बच्चों को बाहर जाकर खेलने कूदने का मौका ही नहीं…
आपकी हड्डियां हो गई है कमजोर, तो करें इस का सेवन
दुनिया में भागती दौड़ती लाइफ में लोगो में ऑस्टियोपोरोसिस होना आम है जिसका मतलब हड्डियों (Bones) का कमजोर (Weak) होना.…
खून की सभी बीमारियों को दूर रखती है ये चीजे
हाल ही में की गयी खोज के बाद यह बात सामने आयी है कि आज के इस बढ़ते प्रदुषण के…
बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए खाएं ये
अगर रात के खाने के बारे में सोचते हुए आपके मन में मीट, सब्जी और साबुत अनाज से बनी रोटियों…
अस्थमा से है पीड़ित, इन उपायों से मिलेगा छुटकारा
श्वसन नलिका में किसी संक्रमण और रोग के कारण खांसी आना और सांस लेने में तकलीफ़ होना, अस्थमा रोग (…
इस विटामिन की कमी से हो सकती हैं कई बीमारियां, ऐसे पूरी करें कमी
विटामिन सी (Vitamin C) हल्दी रहने के लिए बेहद जरूरी है। ये पोषक तत्व ओक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये…
पेट की गैस की समस्या से ऐसे पाएं छुटकारा
क्या आपके साथ में भी ऐसा होता है कि हेवी खाना खाने के बाद जींस बंद कर पाना मुश्किल हो…
पेट की बीमारियों से है परेशान, तो करें ये योगा
अगर आप पेट की बीमारियों (Stomach disorder) से ग्रस्त हैं, जैसे भोजन का न पचना, पेट फूलना, गैस बनना, तो…
अगर आप भी रोजाना लेते है प्रोटीन पाउडर तो हो जाएं सावधान
जो लोग जिम जाते हैं। वो लोग एक्सरसाइज करते हैं और साथ में प्रोटीन पाउडर (Protein Powder) जरूर लेते हैं।…